SYYSSTARTTIJUMPAT NIVALASSA
02830105
PÄIVÄSTARTTI
Kerttula, Saalastin sali
Ti 11.00-12.00, Seija Hernetkoski
11.8.-1.9.2020
Teemat: ti 11.8. Tasapaino ja lihaskunto; ti 18.8. Päivälavis; ti 25.8. Kuntojumppa; ti 1.9. Kuntojumppa+ hartiat rennoksi. Kausi käyntiin jumppastarteilla. Samalla voit tutustua ryhmiin Ilmoittautumiset ja maksut tasarahalla paikan päällä. Hinta 4 euroa/ kerta
02830106
TIISTAI ULKOSTARTTI
Pyssymäki
Ti 18.00-19.00, Seija Hernetkoski
11.8.-1.9.2020
Teemat: ti 11.8. Maastoharjoitus; ti 18.8. Maasto/ Mäki; ti 25.8. Mäkiharjoitus; ti 1.9. Mäki/ portaat. Tunnit ovat kaikenkuntoisille sopivia maastoharjoituksia. Säänmukainen varustus! Ilmoittautumiset ja maksut tasarahalla paikan päällä. Hinta 4 euroa/ kerta.
02830107
KESKIVIIKKO STARTTI, 02830107
Lukio, liikuntasali
Ke 18.15-19.15, Seija Hernetkoski
12.8.- 2.9.2019
Teemat: ke 12.8. Reisipeppuvatsa, ke 19.8. Lavis, ke 26.8. xx: ke 2.9. Lavis. Kausi käyntiin jumppastarteilla. Samalla voit tutustua ryhmiin. Ilmoittautumiset ja maksut tasarahalla paikan päällä. Hinta 4 euroa/ kerta.
02830108
TORSTAI STARTTI
Niva-Kaijan koulu, liikuntasali
To 18.30-19.30 Seija Hernetkoski
13.8.-3.9.2019
Teemat: to 13.8. FasciaMethod, to 20.8. Fasciamethod, to 27.8. Vuodenaikajooga: to 3.9. Vuodenaikajooga. Kausi käyntiin jumppastarteilla. Samalla voit tutustua ryhmiin. Ilmoittautumiset ja maksut tasarahalla paikan päällä. Hinta 4 euroa/ kerta.