Syysstarttijumpat Nivalassa

TEHOJUMPAT 02830108
Niva-Kaijan koulu, liikuntasali
ti 18.30-19.15
Seija Hernetkoski
15.8.-5.9.2017,  4 oppituntia
Enintään  60 opiskelijaa.
Tutustumistunnit ti 15.8. voimaa ja kiinteyttä, ti 22.8. urheilijan kuntopiiri, ti 29.8. crosstraining, ti 5.9. Piloxing/piloxing knockout. Tunnit ovat tutustumis- ja tekniikkatunteja. Soveltuu em. kurssien lisäksi hyvin myös crosstraining aloitukseen sekä kotitreenaajille. Ilmoittautumiset ja maksut tasarahalla paikanpäällä. Hinta 4 euroa/ kerta.
 
LIHASKUNTO/TANSSI 02830109
Lukio, liikuntasali
ke 18.30-19.15
Seija Hernetkoski
16.8.-6.9.2017,  4 oppituntia
Enintään  60 opiskelijaa.
Tutustumistunnit ke 16.8. Reisipeppuvatsa, ke 23.8. Lavis, ke 30.8. Teemajumppa: ke 6.9. Tanssimix. Ilmoittautumiset ja maksut tasarahalla paikanpäällä. Hinta 4 euroa/ kerta.
 
PEHMEÄ LIIKE 02830110
Niva-Kaijan koulu, liikuntasali
to 18.30-19.30
Seija Hernetkoski
17.8.-7.9.2017,  5,33 oppituntia
Enintään  60 opiskelijaa.
Tutustumistunnit to 17.8. Hartiat rennoksi, to 24.8. Flow, to 31.8. Tasapainoa ja lihaskuntoa, to 7.9. Syvävenyttely ja rentoutus. Ilmoittautumiset ja maksut tasarahalla paikanpäällä. Hinta 4 euroa/ kerta.

Takaisin | Arkisto