Reisjärvellä alkavia kursseja
Voit ilmoittautua kursseille napauttamalla kurssin nimeä.
KESÄJUMPAT
04830111 REISI-PEPPU-VATSA (kesä)
to 19.00-20.00, 20.4.2017–1.6.2017
Niemenkartanon koulu, liikuntasali
Minna Kuisma 7,98 t, Kurssimaksu 13,00 €
Ilm. 7.4.2017 mennessä
Taso 1++. Reisi-peppu-vatsatunti, jossa keskitytään lyhyen ja helpon alkulämmittelyn jälkeen reisien, pakaroiden ja vatsan tehokkaaseen trimmaukseen (palauttavissa osioissa treenataan myös muita lihaksia). Lopuksi venyttelyosuus. Liikkeet helposti sovellettavissa ja näin soveltuu lähes kaikille. Huom. 25.5.2017 ei tuntia.
04830112 LAVIS (kesä)
to 20.00-20.45, 20.4.2017–1.6.2017
Niemenkartanon koulu, liikuntasali
Minna Kuisma 6 t, Kurssimaksu 11,00 €
Ilm. 7.4.2017 mennessä
Taso 2+. Lavis on hauska, helppo ja hikinen tanssiliikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeliin. Tunnilla opit eri lavatanssiaskeleita kuntoilun ohella. Folkjam suomalainen tanssiliikuntamuoto, jonka parissa voit kokea tanssin yhteisöllisyyden ja ilon. Tunnit sopivat kaikille ikään ja taitotasoon katsomatta. 25.5.ei tuntia.