Sauna-Yoga näytetunti Haapajärvellä 11.12.2023
01830151
SAUNA-YOGA NÄYTETUNTI
Uimahalli, sauna
Ma 17.30–18.00, Maarit Teriö-Mattola
11.12.2023
0,67 h / 5,00 €. Ilm. 11.12.2023 mennessä.
Saunayoga on lempeä kehon kireyksiä sulattava harjoitus, joka tehdään saunassa miedossa lämmössä lauteilla istuen. Harjoitus lievittää stressiä, virkistää ja hellii erityisesti niska-hartiaseudun sekä selän lihaksia. Aiempaa kokemusta joogasta ei tarvita. Sopiva asu on uima-asu tai kevyet treenivaatteet. Ota mukaasi pieni pyyhe ja juomapullo.
>> Ilmoittaudu tästä tai puh. 044 4456 168